3 Rekomendasi Buku Tentang Self Health Yang Bisa Kamu Baca

Halo Sobat OSC

Kali ini aku mau kasih rekomendasi buku tentang self health nih, yang pastinya banyak membahas tentang kesehatan mental. Kalian jangan khawatir dan ragu tentang isi dari buku ini, karena buku-buku ini ditulis oleh ahlinya secara langsung. Jadi siapkan buku dan pensil kalian yahh untuk memasukan buku bermanfaat ini ke dalam list bacaan kalian. 

MERAWAT LUKA BATIN (Jiemi Ardian)

Jadi buku ini ditulis oleh seorang dokter spesialis kejiwaan yang pasti ilmunya sudah tidak diragukan lagi. Didalam buku ini akan membahas tentang depresi secara ilmiah dan dilengkapi penjelasan dan solusi praktis ketika depresi. Serta ditambah tips mendampingi orang yang mengalami depresi. Kalian wajib baca ini biar makin memahami perasaan diri sendiri.

SEMUA ORANG BUTUH CURHAT (Lori Gottlieb)

Buku ini ditulis oleh seorang Psychotherapist bernama Lori Gottlieb yang dimana isi dari buku ini kebanyakan dari pengalaman si penulis sebagai terapis dan pasien.  Di buku ini banyak membahas dan mengingatkan pembaca agar tidak memendam perasaan. Selain itu, buku ini juga menggunakan bahasa yang ringan dan mudah dimengerti sehingga kalian tidak merasa terbebani oleh kata-kata yang berat dan sulit dipahami. Banyak pembaca yang bilang ketika membaca buku ini mereka merasa seperti sedang melakukan sesi terapi.

BUKAN MAKSUDKU TAK MENGHARGAI DIRI (Jun Meekyung)

Buku yang di tulis oleh seorang Psikiater ini sangat membantu bagi kalian yang terjebak dalam self esteem rendah atau palsu yang dibahas berdasarkan ilmu psiklogi dan pengalaman psikiater. Buku ini juga cocok buat kalian yang sulit melupakan masa lalu dan banyak menambah pemahaman tentang self love.

Itu dia 3 Rekomendasi Buku Self Health, kalau kalian suka jangan lupa like and see you next time