4 KEBIASAAN BURUK YANG MERUSAK OTAK

Hai sahabat OSC, kita semua pasti tau kalau kesehatan itu mahal harganya. Apalagi, kesehatan organ dalam kita. seperti otak, Sebenarnya menjaga kesehatan otak itu tidak sulit loh!!, asal kamu menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang akan merusak otakmu dalam waktu singkat.

 

Begadang 

Tidur adalah cara mudah mengistirahatkan otak. jangan merasa nggak kece saat kamu tidur jam 9 malam. tidur lebih dari jam 9 malam akan merusak sistem kerja di otak. Tidur jam 9 malam akan membuatmu keren karena  artinya kamu menjaga kesehatan otak.

Merokok

meski sadar hal ini tidak baik. toh masi banyak yang melakukannnya. FYI gais merokok akan menurunkan daya ingatmu. so, kaliam masi mau merokok?

Stres

jangan terlalu lama terjebak dalam stress. organ pertama yang di serang saat kamu stress adalah otak. maka dari itu semakin kita sering stress otak akan semakin lemah.

Bermalas-malasan

 Saat pandemi seperti ini, berjam-jam liat TV dan bermalas-malasan mungkin menjadi keahlianmu. jangan bangga dulu, karena sebenarnya kamu malah mempercepat rusaknya otakmu. Rugi kan jadi orang nggak produktif?

 

sayangi otak kamu dan segera hentikan kebisaan-kebiasaan di atas kalau ingin fungsi otak berjalan lancar.

Refernsi : 

https://pin.it/356M84P

https://amp.kontan.co.id/news/tanpa-kita-sadari-kebiasaan-buruk-ini-merusak-fungsi-otak