6 Life Lessons dari Drakor 'Daily Dose of Sunshine'

Hai Sobat OSC, mungkin sebagian dari kalian akan mengisi waktu liburan dengan menonton film, salah satunya adalah drama korea. Drakor atau drama Korea telah menjadi fenomena global yang menghipnotis jutaan penonton di seluruh dunia.

Salah satu drakor terbaru di bulan ini adalah 'Daily Dose of Sunshine', drama yang mengangkat isu kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari. Drama ini tidak hanya menghibur, tetapi juga memberikan pengajaran hidup yang berharga kepada para penontonnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa pelajaran berharga yang dapat dipetik dari drakor ini, terutama dalam hal kesehatan mental dalam kehidupan nyata.

1. Belajar untuk mengungkapkan perasaanmu.

Menjadi baik membuat diri kita selalu berada di depan orang lain daripada diri kita sendiri. Karena itu, kita merasa baik-baik saja karena kita tidak pernah belajar bagaimana mengatakan apa yang sebenarnya kita rasakan.

Tidaklah salah untuk mengatakan apa yang ada di pikiran atau apa yang kamu rasakan. Terlebih lagi, tidak masalah untuk mengatakan 'tidak' kepada orang lain, sehingga tidak menimbulkan kesalahpahaman.

2. Jangan terlalu memaksakan diri.

Dalam hidup, kita harus belajar untuk berhenti saat segala sesuatunya mulai berantakan. Cobalah untuk belajar mengambil langkah demi langkah dan hindari memaksakan diri Anda terlalu keras.

Kita dapat berpikir lebih jernih dan mengambil keputusan dengan lebih baik ketika kita tidak memaksakan diri. Kita juga dapat menjalin hubungan dengan orang dan teman-teman yang kita cintai dan menemukan bahwa hidup ini memiliki banyak hal yang dapat diberikan tanpa merasa lelah.

3. Mintalah bantuan saat kamu merasa kesulitan

Meminta bantuan adalah tindakan yang kuat dan penting untuk merawat kesehatan mental kita. Terkadang, kita merasa malu atau takut saat meminta bantuan, tetapi sebenarnya meminta bantuan adalah hal yang wajar dan manusiawi.

4. Penting untuk Mencintai dan Merawat Diri Sendiri

Saat ini, banyak orang menyarankan kita "menjauhlah dari orang-orang toxic dalam hidupmu", terutama jika mereka membuat kita stres. Kita perlu mengambil langkah-langkah seperti ini untuk menjaga kesehatan mental, emosional, dan fisik kita.

Bergaul-lah dengan orang-orang optimis yang dapat membangkitkan semangat dan meningkatkan rasa self love. Kebanyakan permasalahan orang dengan penyakit mental adalah dengan kurangnya rasa cinta pada diri sendiri.

Mencintai diri sendiri terlebih dahulu mengacu pada gagasan bahwa kita harus menerima diri kita sendiri sebelum orang lain. Kita perlu mengetahui betapa berharganya diri kita dan kita harus memiliki kemampuan untuk mempertahankan diri.

5. Cobalah untuk Menghargai atau Memuji Diri Sendiri

Dalam apa pun yang kita lakukan, kita harus belajar untuk menghargai dan menghormati diri kita sendiri. Memuji diri sendiri adalah cara positif untuk kita tahu bahwa kita telah melakukan pekerjaan dengan baik tanpa perlu pengakuan orang lain. 

Selain itu, cobalah untuk belajar memuji orang lain. Ingatkan mereka bahwa mereka dapat melakukan yang lebih baik di lain waktu, atau katakan bahwa mereka telah melakukan pekerjaan dengan baik jika mereka tidak berhasil.

6. Kita tidak sendirian.

Ingatlah bahwa kita bukanlah satu-satunya orang yang menghadapi tantangan dan masalah. Terdapat orang-orang di sekitar kita yang peduli dan bersedia membantu. Oleh karena itu, kita perlu belajar untuk mendengarkan orang lain dan membicarakan perjuangan kita sendiri. Dengan mendengarkan orang lain, kita dapat menjadi orang yang lebih berempati, baik hati, dan penuh pengertian.

Jika kita masih menganggap bahwa tidak akan ada orang lain yang membantu, pada akhirnya akan menyebabkan kita terkena penyakit mental.

Drama ini dianggap sebagai drama Korea yang sangat baik karena mencakup semua sudut pandang dan menyertakan karakter dari berbagai latar belakang, bukan hanya satu sudut pandang ketika membahas kesehatan mental. Drama ini juga menunjukkan bagaimana setiap orang, kapan saja, dapat terpengaruh oleh kesehatan mental.

So, take care of your mental health!!!