AGAR HARI-KU DAN HARI-MU PRODUKTIF

AGAR HARI-KU DAN HARI-MU PRODUKTIF

Hallo Sobat OSC, selamat pagi. Mungkin yang sedang membaca disana sekarang sedang siang, sore atau bahkan malam. Tapi Sobat OSC, tidak tahu kenapa saya sangat menyukai pagi hari. Bagi saya pagi itu adalah waktu emas, bukan hanya itu. Konon waktu pagi itu memiliki keutamaan dan keberkahan. Nah Sobat OSC, mungkin dibenak kalian ada pertanyaan “Aku harus apa ya agar waktuku produktif”. Bila muncul pertanyaan itu, maka tepat sekali kalian membaca tulisan ini. Berikut hal-hal yang dapat dilakukan agar pagi hari kamu menjadi produktif.

Minum air mineral setelah bangun tidur

Sobat OSC sepertinya perlu tahu bahwa segelas air mineral di pagi hari dapat membantu menyegarkan tubuhmu yang dehidrasi semalaman?  tubuhmu berpuasa selama kamu tertidur dan masalah dehidrasi memang tidak dapat dihindari. Karena itu, selalu awali pagimu dengan meminum air mineral untuk mencegah tubuh yang dehidrasi ya. Selain itu, air mineral juga bagus untuk memulai sistem metabolisme di tubuhmu lho dan dapat memperlancar proses pencernaan. Hasilnya, tubuhmu akan berfungsi dengan lebih optimal nantinya.

2. Buat dan laksanakan rencana schedule harian

Sobat OSC, salah satu hal paling produktif yang dapat kamu lakukan di pagi hari adalah membuat rencana dan jadwal harimu. Kamu tidak harus membuatnya secara terperinci kok, dan hanya perlu mapping pekerjaan-pekerjaan dan kegiatan penting yang harus kamu selesaikan hari itu. Tujuan dan jadwal yang jelas ini akan membuat harimu lebih terencana dan kamu tidak akan skip melakukan hal penting di hari itu.

3. Dengarkan music dipagi hari

Nah siapa nih dari sobat OSC yang gemar mendengarkan music ? dikutip dari Beautynesia  bahwa mendengarkan musik telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Belum lagi, musik juga dapat membangun mood yang baik di pagi hari dan membuat kita menjadi lebih semangat. That’s why, coba sempatkan untuk mendengarkan lagu favoritmu di pagi hari sebagai mood booster dan membuatmu lebih produktif seharian. Kamu bisa menyetel musik ketika kamu sedang bersiap-siap atau ketika di dalam perjalanan ke sekolah, kampus, atau kantor. Just play your favorite song and sing it along.

4. Olahraga-olahraga ringan dan ria

Sobat OSC, melakukan olahraga ringan dengan ria gembira di pagi hari sebelum beraktivitas dapat meningkatkan level produktivitasmu. Ketika kamu berolahraga tubuhmu memproduksi endorphin, zat yang dapat memberikan boost energi pada tubuh dan otak. Plus, endorphin juga mampu mengurangi tingkat stres, sehingga kamu bisa memulai hari dengan lebih rileks dan terkendali. Kamu bisa mencoba jogging ringan atau sit up untuk membakar energi di pagi hari tentunya dibarengi dengan music yang riang gembira.

Nah sobat OSC beberapa poin diatas dapat dilakukan oleh kalian setiap pagi agar hari-mu produktif dan tentunya menyenangkan.