Apakah kamu Suka Gugup Ketika Berbicara di deapan umum? ini cara mengatasinya

Apakah Sobat tahu? Skill public speaking menjadi salah satu skill yang sangat penting dan berguna di bidang industri mana pun.

Mengapa banyak orang yang merasa gugup ketika berbicara di depan umum? salah satu alasannya adalah ia memiliki trauma di masa lalu dan merasa rendah diri. Namun, jangan sampai alasan tersebut menjadikan kita gugup saat tampil di depan umum. Salah satu contohnya adalah Barack Obama yang memiliki keturunan kulit hitam, ia adalah "anak blasteran" yang tidak diakui oleh murid-murid berkulit hitam apalagi berkulit putih. Namun, ia menjadikan trauma dan rasa rendah dirinya sebagai energi untuk tumbuh dan menarik dirinya secara terus-menerus. Oleh karena itu, ucapannya yang penuh dengan percaya diri mampu menggerakkan hati orang-orang.

Ternyata tidak kita saja lho yang suka gugup ketika berbicara di depan umum. Banyak juga orang di luar sana yang tidak bisa berbicara normal. Ini lho ciri-cir gejalanya:

1. Berbicara terbata-bata.

2. Suara kecil dan bergetar.

3. Gagap berlebihan.

4. Tidak berani menatap mata orang lain.

Kabar gembira buat Sobat, skill public speaking bisa dipelajari lho. Yuk, kita simak hal-hal yang membuat kita memiliki keberanian untuk berbicara di depan umum dengan lancar:

1. Membuat Karikatur Pendengar

    Ayo, Sobat jangan berpikir bahwa penonton yang akan menilai kita tetapi berpikirlah bahwa orang yang akan mendengarkan cerita kita dengan penuh kegembiraan. Apakah Sobat masih merasa takut menghadapi penonton? hmm.. kalau begitu, mari kita bayangkan bahwa penonton sedang mendengarkan cerita kita sedang menyembunyikan kaus kakinya yang berlubang di dalam sepatunya. Sobat pasti akan merasa lebih nyaman dan menunjukkan kemampuan dengan baik.

2. Menghindari Merendahkan Kapasitas Diri Saat Memperkenalkan Diri

    Contoh: "Saya tidak sempat mempersiapkan diri dengan baik..."

                  "Saya banyak kekurangan, tapi..."

    Kalimat-kalimat di atas tidak berfungsi untuk mengungkapkan rasa rendah hati. Kalimat ini justru membuat kepercayaan penonton turun dan membuat mereka tidak bisa fokus. Hal ini membuat kita menjadi lebih gelisah dan tidak bisa lolos dari rasa gugup.

3. Mempelajari Konten Dengan Baik

    Jika Sobat memiliki pengetahuan yang lebih banyak daripada penonton, mereka akan berhenti menilai dan mulai memasang telinga. Saat kita menguasai apa yang akan disampaikan, penonton akan melihat dengan sorot mata lembut dan mendengarkan, bukan dengan tatapan menghakimi. Mempelajari konten presentasi akan lebih mudah dalam bicara.

4. Mengucapkan "Mantra" Dengan Penuh Keyakinan

    Contoh: "Aku yang terbaik."

                  "Hari ini aku akan menyajikan presentasi terbaik."

    Selalu memantrai diri sendiri dengan ucapan yang meyakinkan untuk meredakan rasa gugup. Ucapan mantra itu bisa dilakukan dengan membayangkan diri sendiri saat berada di atas panggung. Lama kelamaan akan muncul keberanian dalam diri kita.

Selamat mencoba Sobat:).