Budaya cuci tangan

          Mengapa harus mencuci tangan ??? Tangan yang tidak bersih dapat menjadi jalan masuknya penyakit ke dalam tubuh. Cuci tangan dengan benar dapat melindungi diri dari beberapa penyakit menular seperti, flu, diare, hingga hepatitis A, dan meningitis.

         Perilaku cuci tangan pakai sabun merupakan bagian dari program Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Program PHBS dilaksanakan sebagai upaya pemberdayaan anggota rumah tangga agar sadar, mau, dan mampu melakukan kebiasaan hidup bersih dan sehat. Dengan menjalankan perilaku-perilaku melakukan PHBS, masyarakat berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat seperti memelihara dan meningkatkan kesehatan, mencegah risiko terjadinya penyakit, dan melindungi diri dari ancaman penyakit (Depkes RI, 2009).

         Lalu bagaimana langkah-langkah mencuci tangan pakai sabun yang baik dan benar ?? Agar efektif, WHO (2009) telah menetapkan  langkah-langkah cuci tangan pakai sabun sebagai berikut:

1. Di bawah air yang mengalir, basahi kedua tanganmu dari telapak tangan sampai pertengahan lengan.

2. Tuangkan sabun secukupnya dan oleskan ke kedua tanganmu hingga menutupi seluruh permukaan tangan.

3. Gosok kedua telapak dan punggung tanganmu secara bergantian.

4. Jangan lupa gosok juga jari-jari tangan dan sela-sela jari sampai bersih.

5. Bersihkan juga ujung jari kamu secara bergantian dengan cara mengatupkannya.

6. Bersihkan kedua ibu jari tangan secara bergantian dengan cara menggenggam dan memutar ibu jari secara bergantian.

7. Letakkan ujung jari-jari kamu ke telapak tangan, kemudian gosok secara perlahan. Lakukan juga hal yang sama dengan tangan yang satunya lagi.

8. Setelah itu, bilas kedua tangan dengan air yang mengalir.

9. Keringkan kedua tangan dengan menggunakan handuk atau tisu kering yang bersih.

10. Gunakan handuk atau tisu tersebut untuk menutup keran air. Selesai deh.

Cucilah tangan minimal selama 20 detik agar tangan benar-benar bersih.

 

 

 

 

  17966 Views    Likes  

Cara Menentukan Passion

previous post

Struggles of Freshmen: Tantangan yang Dihadapi Mahasiswa Semester Awal
Cara Menentukan Passion

next post

Cara Menentukan Passion

related posts