Cara Jitu Membangun Kebiasaan #MaudyAyundaBooklist !

Hai gengs, kali ini kita kembali bagaimana caranya membangun kebiasaan yang diambil dari buku Atomic Habits by James Clear #MaudyAyundaBooklist ! Semua orang di dunia ini pasti menginginkan sukses, tetapi banyak dari orang di dunia ini hanya fokus dengan tujuan yang mereka miliki, bukan proses bagaimana sampai ke tujuan kita. Padahal tujuan itu adalah tentang jangka panjang yang ingin kita lakukan loh, maka dari itu kita perlu untuk mengubah kebiasaan kita yang buruk agar mencapai tujuan yang kita inginkan. Inilah tips dan trik dari #MaudyAyundaBooklist 1. Make it Obvious ( Buatlah hal tersebut dengan jelas ) Terkadang jika kita ingin melakukan sesuatu Kita akan malas terlebih dahulu, maka dari itu kita perlu untuk membuatnya jelas dan ada di depan kita. Contohnya Kita ingin bermain gitar tapi gitarnya di letakkan di lemari. Gimana Kita mau latihan kalo kamu cuman taro di lemari. Maka dari itu kita perlu meletakkan gitar tersebut di tempat yang bisa kita lihat setiap hari, agar gitar tersebut bisa dipakai untuk kita latihan "Tetapi apabila kamu Menaruhnya di tempat Yang mudah terlihat, pasti kamu akan mudah untuk sering Latihan" 2. Make it Attractive ( Buatlah Hal Tersebut menjadi menarik ) Saat kita ingin melakukan hal yang kita tidak sukai, pasti kita akan merasa malas untuk melakukan hal tersebut. Dan biasanya, jika kita melakukan sesuatu yang kita sukai tanpa sadar kita mengubah kebiasaan Kita. Maka dari itu cobalah untuk membuatnya menarik seperti jika kita ingin berolahraga lari maka coba untuk memberikan apresiasi untuk diri, setelah lari habis ini aku akan nonton netflix. Nah, ini bisa banget buat kita lakukan kalo Kita males untuk mengubah kebiasaan kita nih Gengs 3. Make it Easy ( Membuat Hal Tersebut menjadi mudah ) Biasanya nih Kita anak muda, pasti kalo sudah tahu apa yang kita ingin lakukan berat terus bakal Mager nih buat kita lakukan. Nah ada loh tips and trick Dari mengubah kebiasaan ini, contohnya kalo kita mau nonton TV. Coba deh untuk copot baterai remote tVnya atau mencabut colokan TV dari saklar Pasti bakal mager buat menghidupkannya. Nah tips yang lain adalah merubah mindset Kita seperti aku mau belajar pas ada ujian aja tapi Kita ubah dengan aku mau belajar dengan membaca buku catatan setiap hari sehabis pulang sekolah. 4. Make it Satisfying ( Buat hal tersebut menjadi menyenangkan ) Nah ada satu contoh yang diberikan dari kak Maudy Nih tentang pasangan. Mereka membuat sebuah rekening tabungan yang berjudul "liburan ke Eropa". Nah dengan hal ini mereka Setiap Kali bisa menghindari untuk makan di luar dan yang tadinya makanan itu dipakai untuk makan malah bisa ditransfer di rekening "liburan ke Eropa" tadi. Nah ini dia gengs rangkuman aku yang aku tonton dari maudyAyundaBooklist di Youtube. Ini ada link Youtubenya Jika kamu ingin melihat lebih detailnya ya gengs.. https://youtu.be/uqGf4PWDOUw See you ~