gagal SNMPTN? Self healing dulu yuk sebelum SBMPTN!

Hai sobat OSC!

Bagi kamu yang sedang bersedih karena pengumuman SNMPTN kemarin, jangan patah semangat dan teguhkan tekad untuk SBMPTN.

Namun sebelum itu,ada baiknya kamu self healing dulu nih, self healing bukan hanya sekedar jalan jalan sendirian loh, yuk cari tahu beberapa cara untuk self healing!

1.Melukis

Bagi kalian yang berjiwa seni atau menemukan ketenangan ketika melukis, bisa jadi salah satu opsi untuk self healing loh. Kalian bisa menggambar apa saja yang ada di fikiran dan hati kalian. Sebagai contoh menggambar bukit,gunung,pemandangan,atau bahkan logo kampus impian kalian.

2.Me time

Sendirian dapat membuat kita lebih tenang dibandingkan ketika keramaian, maka dari itu kamu perlu sesekali untuk me time. menjauhi keramaian dan mencari ketenangan,bisa kamu isi dengan membaca buku di perpustakaan, belanja sendirian di mall, atau bahkan sekedar meminum kopi sendiri di cafe.

3.Berbicara dengan diri sendiri

Pernahkah kamu berbicara pada dirimu sendiri? jika belum pernah,yuk coba. Kamu bisa mulai ketika bangun pagi mengucapkan "kamu hebat kemarin,dan akan lebih hebat hari ini" atau ketika sore hari setelah pulang sekolah,mengucapkan "kamu hebat hari ini, terimakasih sudah bertahan hari ini" . dengan berbicara dengan diri sendiri, semoga kamu bisa lebih bersemangat menjalani hari dan lebih menghargai dirimu sendiri.

4.Berdamai dengan keadaan

Apa yang membuatmu gusar kali ini? apakah karena tidak diterima SNMPTN?

tidak masalah,kamu sudah hebat selama 3 tahun di SMA/SMK kok, ditolak perguruang tinggi tidak serta merta membuat usahamu disekolah sia sia. Kamu tetap hebat, lebih hebat lagi ketika berhasil bangkit dari keterpurukan dan meneruskan perjuangan.

berdamailah dengan keadaanmu yang sekarang,lagi pula pengumuman sudah diumumkan bukan? terimalah dengan hati terbuka,maka hatimu pun nanti akan tenang.

5.Melakukan kegiatan positif

kamu bisa melakukan kegiatan positif seperti hobi yang bermanfaat. Manfaatkan waktu luang ketika sendirian untuk melakukan kegiatan positif,bagi kamu yang suka bercocok tanam. kamu bisa mulai dengan pekarangan disetarmu atau hanya sekedar membersihkan kebun. Isi waktu luangmu dengan berbagai kegiatan positif yang kamu sukai.

Nah,itu adalah beberapa tips untukmu yang ingin self healing sejenak sebelum tantangan selanjutnya,sobat OSC!

Sumber foto : Pixabay

Sumber artikel : https://katadata.co.id/safrezi/berita/6197460447a80/pengertian-self-healing-dan-cara-melakukannya