Hal-Hal yang Harus Dilakukan dalam Masa Pandemi COVID-19

Kita semua pasti sudah tidak asing dengan virus COVID-19. COVID-19 sudah mempengaruhi setiap aspek dalam kehidupan kita. Semua kegiatan yang biasanya kita lakukan secara langsung, harus dilaksanakan secara daring (online). Aku akan memberikan informasi mengenai apa saja hal yang harus kita lakukan dalam masa pandemi COVID-19.

Rutin Minum Vitamin dan Olahraga

Kita harus selalu menjaga kesehatan tubuh kita sehingga tidak terjangkit virus COVID-19. Kita harus bisa menerapkan kebiasaan baik yaitu meminum vitamin seperti vitamin C, vitamin D, ataupun vitamin lainnya dan berolahraga. Jangan sampai kita hanya meminum vitamin ketika sakit saja.

Minum Air Putih yang Cukup

Air putih sangatlah penting untuk tubuh kita. Supaya tubuh kita tetap bugar dan sehat, kita harus rajin minum air putih. Jika kita malas minum air putih, maka tubuh kita akan dehidrasi dan sel-sel tubuh kita akan kesulitan dalam melakukan kerjanya. Ini mengakibatkan energi kita terkuras dan kita kelelahan.

Menjaga Kebersihan

Kita harus bisa menjaga kebersihan diri maupun lingkungan sehingga tidak terjangkit penyakit. Kita harus selalu rajin mencuci tangan dan mandi ketika ingin keluar maupun setelah keluar dari rumah. Hal ini harus dilakukan karena ketika kita keluar rumah, bisa saja terdapat virus COVID-19 ataupun virus lainnya yang tertempel di baju, celana, atau tubuh kita sehingga sebaiknya kita langsung membersihkan diri agar terhindar dari virus-virus tersebut.

Menggunakan 2 Lapis Masker

Dengan semakin banyaknya varian virus COVID-19, semakin mudah juga untuk kita terjangkit virus ini karena penyebarannya yang sangat cepat. Menggunakan 1 masker saja tidak cukup, sekarang kita harus menggunakan 2 lapis masker. Tetapi masih banyak masyarakat yang tidak mengetahui cara menggunakan 2 lapis masker yang benar. Seharusnya kita menggunakan 1 masker medis dan setelah itu dilapisi dengan 1 masker kain.

Kurangi Aktivitas di Luar Rumah

Dalam masa pandemi COVID-19, kita tidak boleh egois dan hanya mementingkan diri kita sendiri. Kita harus bisa menahan diri untuk tetap dirumah dan keluar hanya untuk hal penting saja seperti membeli kebutuhan hidup, dan lain-lain. Kita juga harus mematuhi aturan PPKM yang sudah ditetapkan pemerintah sehingga penyebaran COVID-19 tidak meluas dan bisa berkurang.

Vaksin

Pemerintah Indonesia sudah menyediakan vaksin gratis untuk masyarakat Indonesia seperti vaksin Sinovac, AstraZeneca, dan lain-lain. Kita harus divaksin sehingga tubuh kita memiliki kekebalan tubuh yang bagus dan juga jika kita terjangkit virus COVID-19, kita memiliki resiko lebih rendah untuk terkena gejala yang serius dibandingkan dengan orang yang belum divaksin. Kita harus mengerti bahwa sudah divaksin artinya kita sudah tidak akan pernah terkena COVID-19, ini adalah pemikiran yang sangat salah. Jadi jika kita sudah divaksin, kita harus tetap menjaga kesehatan dan kebersihan.

Aku berharap hal-hal yang aku bagikan dalam artikel ini bisa bermanfaat dan bisa dilakukan oleh teman-teman semua. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan dan kebersihan yah! Terima kasih.