healing? emang perlu?

      Healing merupakan sebuah proses pemulihan beban mental atau luka batin atau traumatis yang dialami sesorang, dan healing tidak bisa memulihkan atau menyembuhkan seratus persen.  Namun, tetap dapat perlahan kita “maafkan” sehingga ketika ingatan kita tiba-tiba mengingat hal-hal terpuruk tersebut, diri kita akan langsung menerimanya.

      Lalu apa aja sih manfaat healing itu, sampai kita dapat menyimpulkan bahwa healing itu perlu? Jadi healing memiliki beberapa manfaat diantaranya dapat lebih bijak mengambil keputusan karena kita sudah memiliki waktu untuk berfikir tentang pemecahan suatu masalah sehingga kita bisa lebih bijak dalam mengambil keputusan, yang kedua ada meningkatkan produktivitas, ketiga ada menjadikan hidup lebih bermakna, dan yang terakhir menjadikan kita lebih dewasa.

      Healing memiliki beberapa cara yaitu me time, berdialog dengan diri sendiri atau bertanya kepada diri sendiri apa yang sebenarnya diinginkan, berdamai dengan keadaan dengan cara memaafkan segla sesuatu yang terjadi dan menanamkan dalam pikiran itu bukanlah hal yang menyakitkan lagi, mindfullnes atau mengelola pikiran, perasaan dan lingkungan untuk menghubungkan titik titik yang ada didalam pikiran dan memaknai setiap peristiwa dan kejadian yang pernah kita alami dengan lebih baik, meningkatkan self compassion, jadikan penyesalan sebagai kekuatan, tempatkan masa lalu pada tempatnya, dan jadilah teman bagi diri sendiri yang bisa mendengarkan keluh kesah dan segala sesuatunya.

      Jadi intinya healing itu penting untuk memberi kita waktu berfikir tentang permasalahan dan segala sesuatu yang sedang kita alami, untuk memberi jeda antara masalah dan kehidupan yang nyaman, agar tidak terjadi hal hal negatif yang mungkin dapat menimpaa. SEMANGAT SEMUAAAAA!!!!!!!