ingin menjadi produktif? hindari beberapa kebiasaan ini

  Halo Sobat OSC, kembali lagi ditulisan baru saya. Semoga kalian tidak pernah bosan ya membaca tulisan saya, bagaimana kabarnya? Semoga semuanya baik-baik saja ya. Nah sebelum itu Taufiq mau tanya dulu nih, siapa sih disini yang ingin menjadi produktif atau meningkatkan produktifitas nya? Apalagi di situasi yang seperti ini rasanya kalau kita dirumah aja tanpa melakukan apa-apa rasanya sangat aneh. Tentu saja bermalas-malasan boleh saja, tetapi ada batasan nya juga yaa... jangan sampai kamu terjebak di zona nyaman mu dan lupa sama tugas-tugas yang menantimu untuk dikerjakan.

  Produktivitas sangat bermanfaat untuk setiap individu masing-masing. Selain menghasilkan, kita juga secara tidak langsung mengembangkan diri kita sendiri. Tetapi kalian tau tidak sih? Kalau sebenarnya ada beberap kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengurangi produktivitas kamu loh! Waduuh bahaya juga yaa. Apa saja itu? Mari kita simak.

1. Begadang Dan Kurang Istirahat

  Pernahkah kamu merasa bahwa kedua matamu sangat berat untuk dibuka tetapi kita tetap memaksakan diri kita karena sesuatu yang penting belum selesai? Sebenarnya itu adalah pertanda bahwa tubuh kita telah mencapai batasnya dan butuh istirhat. Kebiasaan buruk seperti itulah yang membuat kinerja otak kita menurun, khususnya bagian otak yang melakukan problem-solving. Maka karena itu, baik itu karena deadline tugas yang menghantui atau terlalu lama bermain game online alangkah baiknya kita beristirahat. Tenang saja saya membuat tulisan ini jam 5 sore kok hehe...

 2. Melewatkan Sarapan

 Di awal harimu, tubuh mu membutuhkan asupan energi dan nutrisi. Hal itu sudah sangat wajar karena sejak makan malam, tubuhmu belum menerima nutrisi apapun selama kurang lebih 10 jam. Maka sarapan adalah solusi agar tubuhmu melakukan metabolisme dan menyeimbangkan kadar gula darah agar tetap semangat dan produktif. Nah kalian ingat tidak dengan slogan populer "lo rese kalo lagi lapar'' Sebenarnya itu bukan hanya sekedar slogan loh! Faktanya, jika tubuh kita memiliki kadar gula darah yang rendah, maka kita akan lebih cenderung mengalami lelah dan kesal. Karena itu, untuk memulai pagimu sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan berkabrohidrat dan nutrisi yang tinggi seperti gandum dan roti. Eitss jangan lipa susu nya ya.

 3. Sering Menunda Tugas Penting

  Sebenarnya didalam hal seperti ini juga kita membutuhkan taktik pengelolaan energi, bukan hanya sekedar manajemen waktu saja. Jika kamu adalah tipikal orang yang mengerjakan tugas mudah terlebih dahulu, hilangkan kebiasaan itu sekarang juga! Semangat dan energi kita akan menurun jika siang ke sore hari telah tiba. Maka sangat disarankan di pagi hari untuk mengerjakan tugas-tugas yang menantang terlebih dahulu mumpung otak masih fresh. Jika kamu melakukan sebaliknya, kemungkinan besar tugas yang sulit akan tidak dikerjakan sama sekali.

 4. Sosial Media Terus Kapan Kerjanya?

  Nah, menurut saya sendiri di era teknologi yang canggih ini, masalah seperti inilah yang paling banyak terjadi di orang-orang. Kebiasaan seperti ini bukan hanya sekedar menurunkan produktivitas saja, tetapi juga menurunkan daya konsentrasi otak. Jika kamu bukan orang yang job description nya menangani sosial media atau bisnis dan brand online, segera hentikan kebiasaan seperti itu! Awalnya cari referensi tapi lama-kelamaan jadi keasyikan scrolling instagram. Hadeehh..

 5.  Kurang Berolahraga

    Siapa yang bilang kalau olahraga tidak ada kaitan nya dengan produktivitas? Riset membuktikan jika berolahraga dengan rutin dapat meningkatkan kualitas tidur, dan beristirahat adalah kualitas pertama untuk meningkatkan produktivitas otak dengan memperbaiki konsentrasi dan daya ingat, menurunkan level stress, dan tentu saja membuat mood naik. Paket komplit!!!

Itulah beberapa aktivitas-aktivitas yang dapat membuat produktivitas kita menurun, mungkin ada beberapa hal yang kita anggap sepele tetapi dampaknya sangat fatal. Dan bisa kita amati diantara kelima aktivitas tersebut semuanya saling berkaitan satu sama lain. Misalnya saja jika kita begadang maka kemungkinan besar kita melewatkan sarapan. Semoga tulisan ini sangat membantu bagi kalian semua, sampai jumpa di tulisan selanjutnya dan selamat menikmati awal September yaa!! See ya.

Muhammad Taufiqul Hidayat 

Universitas 17 Agustus 1945

SUMBER :

https://blog.hubspot.com/marketing/bad-habits-for-productivity

https://depositphotos.com/stock-photos/lazy-couch.html