Ingin Tetap Rileks dan Produktif Saat PPKM Darurat? Lakukan 5 Hal Berikut!

Tepat pada hari Sabtu (03/07/2021) lalu, pemerintah telah resmi menetapkan kebijakan baru berupa PPKM Darurat untuk wilayah Jawa-Bali guna menekan lonjakan kasus positif COVID-19 di Indonesia. Aturan tersebut akan diberlakukan mulai tanggal 3 Juli hingga 20 Juli 2021 mendatang. Kebijakan ini diumumkan Presiden Joko Widodo melalui siaran live kanal YouTube Sekretariat Presiden, pada hari Kamis (1/7/2021). Melalui kebijakan tersebut pemerintah mengharuskan seluruh masyarakat di wilayah Jawa-Bali untuk benar-benar mengurangi hingga melarang aktvitas di luar rumah jika tidak benar-benar mendesak. 

Bagi sebagian orang adanya kebijakan baru ini tentu saja membuat hari menjadi sangat membosankan. Bahkan seperti yang dilansir dari Merdeka.com, tidak sedikit kelompok sosial yang rentan mengalami gangguan psikologis hingga menimbulkan stres akibat terlalu lama berada di dalam rumah. Mengatasi hal tersebut, berikut beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk menghindari rasa bosan dan tetap produktif saat menjalani masa PPKM Darurat di rumah saja. 

Menonton Film Kesukaan

Menjadi produktif tidak melulu tentang bekerja keras dan menyelesaikan tugas, produktif bisa berupa kegiatan apa saja yang bermanfaat. Menonton film kesukaan kamu saat menjalani masa PPKM Darurat akan membuat pikiran dan tubuh kamu menjadi lebih rileks.

Aktivitas ini juga sangat mudah dilakukan di mana saja tanpa harus keluar rumah, karena telah banyak aplikasi streaming online gratis maupun berbayar yang menyediakan film-film berkualitas tanpa harus bersusah payah pergi ke bioskop. Hal ini akan sangat berguna untuk menjaga stamina tubuh kamu agar tetap terjaga dan terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Membaca Buku

Kegiatan santai namun produktif lain yang dapat kamu lakukan selama masa PPKM Darurat adalah membaca buku. Tidak perlu membaca buku-buku berat yang justru dapat membuat pikiranmu terbebani. Bacalah buku-buku ringan seperti novel atau buku-buku motivasi yang dapat menaikkan mood dan semangat kamu untuk menjalani berbagai kegiatan saat berada di rumah.

Bermain Game

Siapa bilang bermain game hanya buang-buang waktu?. Tidak hanya menyenangkan, ternyata bermain game juga merupakan salah satu kegiatan santai dan produktif yang dapat kamu lakukan saat PPKM Darurat. Selain membuat tubuh menjadi lebih santai, bermain video game juga dapat bermanfaat dalam meningkatkan fokus. Ada begitu banyak video game yang bisa di unduh gratis melalui ponsel maupun perangkat lainnya. Namun, terlalu asyik bermain game juga tidak baik untuk tubuh kamu, jadi lakukan seperlunya dan jalankan aktivitas bermanfaat lainnya.

Olahraga Ringan

Meskipun berada di dalam rumah, tubuh kamu tetap harus bugar agar kesehatan tetap terjaga. Untuk membuat tubuhmu tetap bugar, kamu dapat menjaga tubuh kamu tetap bugar, kamu dapat melakukan olahraga ringan seperti senam, yoga, push up, bahkan berjalan-jalan kecil di sekeliling rumah sembari menikmati sejuknya udara segar akan membuat tubuh dan pikiran kamu menjadi lebih fresh.

memasak

Referensi:

Bayu Bramasta, Dandy. 2021. Berlaku Hari Ini, Berikut Aturan Lengkap PPKM Darurat Jawa-Bali. Diakses pada 5 Juli 2021 melalui https://www.kompas.com/tren/read/2021/07/03/060300065/berlaku-hari-ini-berikut-aturan-lengkap-ppkm-darurat-jawa-bali

Supriatin. 2021. Ini Kelompok Rentan Alami Gangguan Psikologis di Tengah Pandemi Covid-19. Diakses pada 5 Juli 2021 melalui https://www.merdeka.com/peristiwa/ini-kelompok-rentan-alami-gangguan-psikologis-di-tengah-pandemi-covid-19.html

  40 Views    Likes  

Cetak Prestasi dengan Strategi Persiapan Ujian Terbaik

previous post

MASIH SEPI PEMINAT? INI DIA KEUNTUNGAN DARI MASUK JURUSAN TEKNIK LINGKUNGAN!
Cetak Prestasi dengan Strategi Persiapan Ujian Terbaik

next post

Cetak Prestasi dengan Strategi Persiapan Ujian Terbaik

related posts