INI ALASAN KENAPA KAMU HARUS MANDI PAGI

Bagi sebagian orang  memiliki niat untuk mandi pagi itu sangat sulit dikarenakan udara yang dingin dan mata yang masih mengantuk. Mulai sekarang kumpulkan semua niat temen-temen untuk mandi pagi dengan air dingin karena ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan. berikut manfaat mandi pagi dengan air dingin:

Merperbaiki Kondisi Kulit

Seperti yang diketahui bahwa mandi memang akan menyehatkan kulit, akan tetapi mandi pagi akan lebih menyehatkan kulit. Dengan kita mandi pagi maka membantu memerangi jerawat dan juga menjaga kandungan minyak alami pada kulit  seimbang.

 

Mengurangi Stress dan Kecemasan

Ketika kita bangun pagi pasti akan diperhadapkan dengan banyaknya tugas yang menumpuk sehingga bangun pagi bisa saya mengundang stress. Untuk mengurangi hal tersebut mandi pagi dengan air dingin sangat disarankan karena akan membuat kita menjadi lebih produktif dan juga mandi pagi akan memberikan tubuh kita menerima oksigen lebih mudah. Dengan kehadiran oksigen ini akan membantu menghilangkan stress, tidak peduli seberapa sibuknya hari anda.

 

Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh kita bisa meningkat ketika kita mandi pagi dikarenakan dengan mandi pagi akan merangsang tubuh untuk meproduksi sel-sel darah putih baru. Sel tersebut digunakan untuk melawan penyakit.  Dilihat jam biologisnya, saat pagi harilah  proses produksi sel tersebut relatif tinggi.

 

Membersihkan Tubuh dari Racun

Saat kita berkeringat waktu tidur semalaman atau juga bisa saat kita bersantai dilingkungan bersuhu tinggi akan memunculkan banyak racun muncul dari kulit. Cara pembersihan racun tersebut ya dengan mandi pagi.

 

Mengurangi Nyeri Otot

Nyeri otot dapat diobati dengan mandi pagi. Dengan mandi pagi tubuh kita akan rileks dan mendapatkan kondisi tubuh yang nyaman.

 

Meningkatkan Kesuburan

Menurut penelitian mandi pagi dengan air dingin dapat memicu produksi hormon testosterone, dan lebih pentingnya, penelitian menunjukkan bahwa produksi sperma pria meningkat secara dramatis setelah mandi pagi dengan air dingin selama seminggu.

 

Nah, melihat banyaknya manfaat mandi pagi dengan air dingin, masihkah teman-teman males-malesan buat mandi pagi?. Kumpulkan niat teman-teman buat mandi pagi karena percayalah kalau setelah mandi pagi tubuh kita akan menjadi seperti tubuh yang baru hehe, sekian dan terimakasih.