Jenuh dalam bekerja? ini tips mengatasinya

sumber foto : payuung.com

Jenuh dalam Bekerja? Ini tips mengatasinya

Sebagai seorang karyawan, pastinya selalu disuguhkan dengan pekerjaan yang terus menerus dilakukan secara rutin, banyak tekanan, tidak adanya jenjang karir, dan lembur yang tidak tahu waktu bahkan dengan target yang sangat besar akan menimbulkan kejenuhan bagi diri seseorang. Apalagi dengan minimnya work life balance dan tidak diatasi dengan cara yang tepat, akhirnya menyebabkan efektivitas dalam bekerja menurun sehingga akan merugikan diri sendiri dan perusahaan.

Tapi tenang saja, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu para karyawan dalam menghadapi masalah tersebut :

Asah skill / keterampilan lain

Selain kemampuan yang sudah kamu miliki, ada baiknya untuk mengasah skill lain yang dapat membuat kamu semakin berkembang, contohnya dengan mengikuti course, webinar, ataupun training. Hal tersebut akan menambah pengetahuan dan value kamu terlebih untuk memperbaiki career path di dunia kerja.

sumber foto : pexels.com

           2. Olahraga

Dengan padatnya aktivitas, olahraga merupakan hal penting yang harus dilakukan agar tubuh menjadi sehat dan tidak mudah lelah, paling tidak luangkan seminggu satu kali untuk jogging atau workout mandiri di rumah.

sumber foto : pexels.com

         3. Salurkan hobby

Hobi merupakan salah satu hal menyenangkan yang dapat meningkatkan mood. Kamu bisa mendengarkan musik, membaca novel, melukis, atau lakukan hal lain yang kamu sukai.

sumber foto : pexels.com

        4. Rencanakan berlibur

Kamu bisa memanfaatkan hak cuti untuk refresh sejenak. Hangout bersama teman, traveling bersama keluarga, atau kamu bisa bepergian sendiri ke destinasi favorit yang sedang hangat dibicarakan saat ini, yang akhirnya akan kembali menimbulkan semangat untuk bekerja.

sumber foto : pexels.com

          5. Bersyukur

Banyak sekali orang di luar sana yang susah payah mencari pekerjaan hanya untuk sesuap nasi, jadi kamu harus selalu bersyukur atas pekerjaan yang kamu miliki dan semua yang telah terjadi, baik itu hal yang menyenangkan ataupun kurang menyenangkan.

sumber foto : pexels.com