Kenali 8 Manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh

hallooo sobat osc...gimana kabarnya hari ini??....

Tetap semangat ya dan jangan lupa jaga kesehatan yaa sobat....

Siapa sangka tanaman hijau yang sering tumbuh liar ini memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh, tahukah kalian tumbuhan apa itu??, ya betul tumbuhan yang dimaksud adalah daun kelor.

Daun kelor memiliki nama latin "Moringa Oleifera". ini adalah tanaman tropis dengan ciri fisik warna daun mulai dari hijau hingga hijau kecoklatan. Bentuknya kecil dan bulat dengan tepi daun yang rata. Tumbuhan ini sering digunakan sebagai obat herbal atau dalam pengombatan tradisional.

Adapun nutrisi yang terkandung didalamnya berupa kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium dan asam folat. serta mengandung vitamin A, B dan C. Dilansir dari website halodoc berikut 8 manfaat dari daun kelor bagi kesehatan diantaranya adalah :

1. Menurunkan kadar gula darah 

2. Mengurangi peradangan dalam tubuh

3. Mengontrol tekanan darah agar tetap stabil

4. Membantu menghambat perkembangan sel kanker

5. Membantu melancarkan pencernaan 

6. Meningkatkan kolestrol baik

7. Meningkatkan kesehatan tulang

8. Menangkal radikal bebas

Nah sekarang sudah tau kan manfaat dari daun kelor ini. penjelasan selanjutnya yang perlu kita ketahui juga yaitu bagaimana sihh cara mengonsumsi daun kelor yang benar??..karena biasanya cara mengonsumsi orang itu berbeda-beda. Namun kali ini melalui website Halodoc cara yang benar untuk mengonsumsi daun kelor itu sebagai berikut :

Pertama, petik daun kelor yang muda dan segar. Pastikan bentuk daunya sempurna dan tidak ada bercak coklat atau kekuningan. Kemudian, cuci daun tersebut dengan air jernih. Lalu, jemur di bawah sinar matahari. Setelah kering, Giling atau haluskan hingga menjadi bubuk. Pindahlan ke wadah bersih dan tertutup. Saat ingin menikmatinya cukup ambil 1-2 sendok makan daunnya dan tuangkan air panas, serta bisa menambahkan madu atau air perasan lemon untuk memperkaya rasa lalu Minum selagi hangat.

Mengonsumsi daun kelor setiap hari dapat bermanfaat bagi tubuh. Namun perlu diperhatikan ya jangan terlalu sering, jangan mengonsumsi dengan cara yang berlebihan karena cara itu justru bisa meningkatkan resiko efek samping dan sebaiknya menanyakan lagi ke layanan kesehatan seperti dokter sesuai takaran dosis dan juga perlu diketahui bahwasanya jangan mengonsumsi bersamaan dengan obat-obat medis sebab akan merdampak terjadinya komplikasi. Oleh karena itu,hati-hati ya sobat mengenai cara mengonsumsinya sebab jika terlalu berlebihan maka akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Okayy sobat semoga ini dapat bermanfaat ya... Tetap jaga kesehatan karena sehat itu mahal...

See you next artikel berikutnya...