Kenapa Kita Takut Untuk Mencoba Hal Baru?

Sobat OSC pernah gak merasa takut, malu, atau bahkan khawatir saat ingin mencoba hal yang belum pernah dilakukan sendiri? Seiring beranjak dewasa, banyak hal yang akhirnya harus kita lakukan sendiri, yang mana tadinya kita selalu didampingi oleh orang lain. Rasa takut dan cemas mungkin akan muncul karena kita tidak terbiasa melakukan suatu hal sendiri. Tetapi jika terus-terusan seperti itu, justru nantinya kita akan kesulitan untuk berkembang dan cenderung akan terus bergantung pada orang lain.

Sebenarnya kenapa sih seseorang bisa merasa takut dan juga cemas saat pertama kali melakukan hal sendiri yang sebelumnya selalu dibantu orang lain? Terkadang rasa cemas dan takut bisa muncul karena kita merasa belum terlalu familiar dengan apa yang akan kita lakukan sendirian. Selain itu, kecemasan juga bisa muncul karena adanya rasa takut akan suatu perubahan. Biasanya, beberapa orang takut menghadapi suatu perubahan karena tidak tahu apa yang akan terjadi. Saat kita tidak tahu apa yang akan terjadi, kita akan membuat skenario sendiri di otak kita, dan akhirnya skenario itu malah menciptakan kekhawatiran. Hal ini juga berhubungan dengan rasa takut akan kegagalan atau sekedar takut salah langkah. Celah untuk gagal mungkin akan ada jika kita melakukan hal yang belum pernah kita lakukan. Padahal gagal itu wajar dan merupakan bagian dari proses untuk bisa berkembang lebih biak. Dan bukan hanya tentang kegagalan itu sendiri, tetapi juga takut akan rasa malu yang akan datang karena kegagalan. Seperti yang disampaikan oleh McGregor dan Andrew Elliot, bahwa orang yang punya ketakutan tinggi akan kegagalan juga punya rasa malu yang lebih besar atas pengalaman gagal yang dirasakan.

Sayangnya, jika kita tidak berani dan selalu bergantung pada orang lain, kita akan kesulitan mengeksplor sesuatu yang baru dari dalam diri kita. Dan bukan tidak mungkin kalau kita akan menyesal suatu hari nanti karena belum bisa mengandalkan diri kita sendiri. Tapi sekarang, Sobat OSC tidak perlu khawatir lagi, karena ada beberapa tips yang bisa Sobat ikuti ketika mau melakukan hal yang belum pernah dilakukan sendiri.

Persiapkan Diri Sebelum Memulai

Yang paling pertama ketika ingin melakukan sesuatu pastinya adalah mempersiapkan diri kita. Apapun yang akan kita coba dan lakukan, mempersiapkan diri bisa membuat pengalaman pertama kita jauh lebih baik. Persiapkan semua hal yang dibutuhkan sedetail mungkin supaya resiko untuk gagal dan cemas akan lebih berkurang.

Jangan Malu Untuk Bertanya

Sobat OSC pastinya tahu dong pepatah “Malu bertanya, sesat dijalan”. Kalau kita tidak tahu apa yang harus dilakukan, kita bisa menanyakannya ke orang lain yang lebih paham. Sehingga kita bisa memperoleh informasi dan memperkecil kemungkinan untuk salah langkah.

Fokus Pada Hal Yang Bisa Dikendalikan

Saat kita merasa takut, seringkali kita secara tidak sadar membuat skenario sendiri atas suatu hal yang belum tentu terjadi. Daripada seperti  itu, lebih baik kita fokus untuk mencari tahu apa yang kira-kira bisa kita kendalikan dalam sebuah situasi.

Setelah kita tahu semuanya sudah dipersiapkan dengan baik, kita tidak perlu khawatir lagi untuk mencoba hal tersebut, dan yakinkan pada diri kita bahwa semuanya akan baik-baik saja dan jangan berlarut-larut memikirkan hal-hal buruk yang belum tentu akan terjadi. Melakukan hal yang sebelumnya belum pernah dilakukan sendiri mungkin menjadi sebuah tantangan untuk beberapa orang. Namun, kita tetap harus belajar untuk melakukan beberapa hal sendiri. Karena pada dasarnya, semakin dewasa kita tidak bisa bergantung terus-menerus pada orang lain. Kita harus bisa melangkah di atas kaki kita sendiri. Atau mungkin suatu saat kita harus sudah bisa diandalkan menuntun orang lain, bukan lagi dituntun dan terus mengandalkan orang lain. Untuk itu, apapun yang akan terjadi, kita harus berani untuk menghadapi sutau perubahan dan mau mencoba suatu hal walaupun harus dilakukan sendiri. Semoga artikel kali ini bermanfaat!

Thank u for Reading! See u!