Ketahui Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

Halo Sobat OSC! Siapa sih yang gatau Buah yang satu ini ? Yaps, benar sekali ini adalah Buah Jambu Biji Merah. Apakah kalian tau kalau Jambu Biji memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan bila dikonsumsi loh.  Tak hanya untuk minuman Jus, jambu biji juga bisa dikreasikan sebagai olahan minuman menyegarkan lain. Berikut merupakan manfaat dari mengonsumsi Buah Jambu Biji bagi kesehatan tubuh, check this out :

Buah Jambu biji mengandung zat anti kanker, berbagai vitamin, zinc serta kaya akan antioksidan. Tentunya dapat menangkal radikal bebas yang ada di tubuh. Penelitian juga menyebutkan bahwa daun jambu biji juga dapat mencegah sel kanker.

Jambu biji mengandung kaya akan vitamin C. Vitamin C tinggi yang terkandung ini dapat meningkatkan dan memperkuat daya tahan tubuh atau imunitas kita.

Berdasarkan penelitian, buah dan daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue yang menyebabkan penyakit demam berdarah dengue (DBD). Daun jambu biji juga mengandung quercitin yang dapat meningkatkan jumlah sel trombosit dan menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD.

Vitamin C yang terkandung dalam Jambu Biji berperan dalam pembentukan kolagen dan sebagai antioksidan bagi kulit, sehingga dapat mencegah penuaan dini. Selain itu, Vitamin A yang terkandung dalam buah Jambu biji juga berperan membantu kesehatan mata kita khusunya bagi penderita rabun jauh.

Buah dan daun Jambu biji mengandung banyak serat yang baik bagi kesehatan tubuh kita , sehingga membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah terjadinya sembelit dan mengatasi diare.

Jambu biji mengandung kalori yang rendah akan tetapi kaya akan serat serta vitamin sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan ataupun minuman sehat seperti jus saat diet.

Nah, itulah 6 manfaat buah jambu biji bagi kesehatan yang harus kalian tau. Sangat penting bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan salah satunya dengan menonsumsi buah-buahan. Tetap semangat dan semoga informasi ini bermanfaat bagi sobat OSC, Have a Nice Day ! And See U!