LAKUKAN LANGKAH INI UNTUK MENGUBAH HIDUPMU LEBIH BAIK

Halo sobat osc!!!

   Thanks banget ya udah buka artikel ini, kamu wajib baca sampai habis sih untuk pola pikir dan langkah yang harus kamu ambil dalam mengubah hidup ke arah yang lebih baik...

   Jika kamu ingin mengubah hidupmu secara habis-habisan dengan banyak perubahan sekaligus saya yakin kamu akan gagal! well... karena basicly manusia itu tidak suka distruksi, perubahan yang terlalu banyak akan menimbulkan perasaan yang tidak nyaman sehingga terjadi banyak resistensi di dalam dirimu.

Resistensi adalah perasaan melawan dari dalam diri ketika ingin melakukan sesuatu yang menurutmu penting. Yang akan kita lakukan ialah bagaimana caranya mengurangi resistensi supaya kamu lebih gampang maju dan konsisten sehingga prosesnya berjalan tanpa hambatan, kuncinya? Sistematik canges! okelah jika targetmu ingin perubahan secara mendasar dan berubah total but let's be smart dengan menggunakan strategi yang memang bisa menaikkan change keberhasilan, mungkin prosesnya akan lebih lama, kita melakukan perubahan secara perlahan tapi i promise kamu akan jadi orang yang sangat berbeda, jadi langkahnya bagaimana?

1. Search Your Goals

   Kesalahan yang sering terjadi ketika seseorang membuat goal adalah mereka membuat ini terlalu strich. Jangan bertumpu pada perencanaan awal but kamu harus fikirkan apa nanti end goal yang kamu dapatkan, cara nanya ke diri sendiri bagaimana? Apa nilai yang paling kamu hargai di kehidupan ini... 

2. Habbit

   Kalo misal kamu ingin merubah sesuatu secara signifikan yang perlu diubah adalah kebiasaan, so apa Habbit pertama yang harus kamu bangun? 

- Olahraga, kenapa? Energi, kamu akan punya self control yang lebih baik kalo punya energi, olahraga telah terbukti punya banyak manfaat seperti meningkatkan mood, mengurangi stres bahkan sampai memudahkan untuk fokus.

- Cari partner sharing, kita butuh orang untuk bertukar fikiran dan meminta saran, American society of training development bahkan membuktikan keberadaan partner, mentor atau setidaknya teman seperjuangan akan signifikan dalam tercapainya target yang kamu punya.

- free commitmen, manusia overall akan lebih termotivasi untuk menghindari kejadian buruk dibandingkan mengejar kejadian baik, contoh sederhana kenapa kamu lebih memilih tidur seharian dibanding jalan sama teman? Nah ini erat hubungannya dengan resistensi yang tadi kita bahas. Free commitmen kamu setting rull konsekuensi yang akan kamu dapat setelah melakukan sesuatu. Buat rules setiap kamu melakukan pelanggaran-pelanggaran dari rull mu contohnya jika kamu tidur larut malam maka besoknya kamu harus memberikan uang 50k kepada pengamen. Set ide se kreatif mungkin untuk rull kamu, jika sudah terbiasa maka itu akan keterusan sehingga membuatmu melakukan kegiatan tanpa adanya pelanggaran jadwal.

   Ada sebuah pribahasa yang berbunyi change your self so you can change your future, artinya ubah hidupmu maka kamu bisa mengubah masa depanmu.

   Kalo tadinya kamu orang yang suka bangun kesiangan maka sekarang bertekad lah untuk bangun lebih awal, kalo yang tadinya kita suka lalai maka sekarang harus lebih disiplin lagi, kalo yang tadinya kita suka malas maka mari sekarang lebih rajin, kalo yang tadinya kita suka melakukan banyak kesalahan maka sekarang kurangi dan perbaiki lagi, kalo yang tadinya banyak bermain maka sekarang harus lebih serius lagi, kalo yang tadinya kita suka sembarang dalam pergaulan maka mari sekarang lebih selektif lagi...

   Jangan sampai kita termasuk orang-orang yang punya target besar ingin menjadi pribadi yang lebih baik lagi dalam segala hal namun kita tidak melakukan perubahan apapun menuju arah yang lebih baik, Albert Einstein pernah mengatakan "infinity is doing the same thing over and over again but ekspecting different result" yang artinya kegilaan adalah melakukan hal yang sama secara berulang namun mengharapkan hasil yang berbeda, jika kita tidak ingin dianggap orang yang mengidap kegilaan maka mari ubah hidup kita, maka kita akan ubah masa depan.

Sumber: -YouTube 1% & Sherly Annavita Rahmi