Maba Wajib Baca! Tips Atasi Homesick Di Perantauan

Halo sobat OSC! Taukah kamu homesickness merupakan suatu keadaan menyedihkan yang dialami individu ketika jauh dari lingkungan rumah dan belum bisa untuk meyesuaikan diri di lingkungan baru sehingga mengakibatkan stres dan depresi.

Gejala homesickness yang dialami setiap individu tentunya berbeda, ada  yang murni dari psikologis ada juga yang bersifat fisiologis. Gejala psikologi  meliputi:

1) Perubahan suasana hati, 

2) Gelisah yang kemungkinan disebabkan oleh disorientasi dan ketakutan,

3) Kecemasan, yang menyebabkan kegembiraan menjadikan ketidakbahagiaan, 

4) Ketidakpercayaan pada diri sendiri

5) Terkadang tidak ramah

6) Malas dalam beraktivitas

7) Menemukan ruang untuk menyalahkan orang lain atas kondisi psikisnya yang kurang baik

8) Pengiriman uang yang terlambat

Gejala homesickness menjadikan individu sering menyendiri dan menangis. Secara umum homesickness menyebabkan gangguan psikologis dan sosial pada individu. 

Berdasarkan pengalaman penulis, kamu bisa mencoba tips-tips ini untuk mengendalikan dan mengatasi homesickness antara lain:

1) Meningkatkan Religiusitas dengan Sang Pencipta agar tidak merasa sendiri.

2) Menjalani setiap proses perkuliahan di tanah rantau dengan ikhlas dan sabar serta meyakini bahwa setiap ujian mendatangkan kebaikan.

3) Melakukan kegiatan-kegiatan sosial seperti ikut volunteer atau kegiatan positif lainnya.

4) Luangkan waktumu untuk melakukan quality time dengan teman dekat atau sahabat.

5) Fokus pada goals yang ingin kamu capai selama merantau.

6) Luangkan waktu untuk menguraikan emosimu dalam bentuk tulisan atau catatan di notes HP mu agar kamu merasa lega.

7) Cobalah melakukan hal baru agar hari-harimu terasa menyenangkan.

So, itu dia Sob beberapa tips dari penulis supaya dirimu bisa mengatasi homesick. Jadi, intinya ketika Sobat merasa homesick kamu harus bisa mengalihkan fokus mu ke hal-hal yang positif dan menerapkan tips dari penulis di atas. Tapi, semua tips di atas tentu cocok-cocokkan ya Sob alias ngga bisa diterapkan oleh semua orang sebab tiap orang memiliki cara mereka masing-masing dalam mengatasi homesick ini.

Yups, itu dia artikel mengenai homesick yang harus Sobat rantau ketahui saat akan atau sedang merantau untuk melanjutkan studi. Kalo Sobat, kira-kira gimana nih tips mengatasi homesick kalian? Yuk share tips jitu kalian dengan komen di bawah ini! Selamat mencoba dan see you, Sob!

Sumber Gambar: 

https://enc.ph/hometown-cha-cha-cha-lessons-from-gongjin/