Manfaat Puding Bagi Kesehatan

Puding merupakan makanan yang manis dan enak. Selain rasanya yang enak dan teksturnya yang lembut, makanan yang terbuat dari agar-agar ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kita karena serat yang terkandung di dalamnya . Salah satu fungsi serat adalah membersihkan usus dengan memperlancar metabolisme. Dengan lancarnya metabolisme, tubuh akan menjadi lebih sehat dan fungsi alat-alat pencernaan bisa berjalan dengan baik sehingga tubuhmu lebih bugar, sehat, dan tidak mudah sakit. Apalagi nih, cara membuatnya yang mudah dan praktis membuat puding jadi cemilan atau makanan penutup yang menyehatkan.

Manfaat Puding

Walaupun mengenyangkan, tapi puding nggak menggemukkan badan lho. Karena itu, puding direkomendasikan sebagai pengganti cemilan yang berkarbohidrat tinggi. Nah, berikut ini manfaat dari puding yaitu:

Mencegah Kardiovaskular Menurut para ilmuwan Jepang, ekstrak rumput laut dalam puding bisa menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Untuk pengidap stroke, rumput laut juga berguna buat menyerap kelebihan garam pada tubuh.

Pencegah Kanker Penelitian di Harvard School of Public Health di Amerika mengungkapkan kalo wanita premenopause di Jepang berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara daripada wanita di Amerika. Soalnya, wanita Jepang punya pola makan yang selalu menambahkan rumput laut dalam menu mereka.

Makanan Diet Kandungan serat pada rumput laut yang sangat tinggi bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh. Karena itu, puding yang mengandung rumput laut pun sangat baik dikonsumsi oleh penderita obesitas. Karbohidratnya juga sulit dicerna sehingga kamu bakal merasa kenyang lebih lama, tapi kamu nggak perlu takut jadi gemuk.

Antioksidan Klorofil pada rumput laut hijau bisa berfungsi sebagai antioksidan. Zat ini membantu tubuh jadi bersih dari reaksi radikal bebas yang sangat berbahaya.

Nah itulah bebrapa manfaat dari puding selain cara bikinnya mudah rasanya juga enak dan puding juga menyehatkan. Selamat mencoba hehehe.

Sumber Gambar: https://images.app.goo.gl/EggUMtDLK5PBsWL2A