Menjadi support system yang bikin aman dan nyaman

Hallo teman teman OSC, apa kabar nii?? Kali ini saya akan berbagi sedikit ilmu tentang beberapa cara menjadi support system yang bikin aman dan nyaman.

Nah, teman-teman pernah ga sih kenal sama seseorang yang memiliki trauma dan bingung gimana caranya untuk membantu atau menjadi orang yang dibutuhkan oleh mereka? Apa mungkin mereka ada di lingkungan terdekat teman-teman sendiri?

Kalau orang yang kita sayang memiliki trauma, maka dukungan dari orang terdekatnya punya peran yang sangat penting dalam proses pemulihan trauma yang mereka alami.Menjadi support system bagi orang lain terutama keluarga dan kerabat dekat berefek positif.Baik bagi kesehatan mental, fisik maupun menjalin ikatan yang solid minim konflik.

Nah, ada beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk jadi support system yang bikin aman dan nyaman untuk mereka,

Sabar dan Pahami

Penyembuhan trauma jelas butuh waktu. Dan ingat, setiap orang punya respon yang beda sama peristiwa traumatis

Beri dukungan moril dan materil

Dukungan berbentuk moril dan materil sangatlah berarti bagi seseorang. Dukungan sekecil apapun itu memberi makna yang mendalam bagi seseorang yang sedang berjuang untuk sesuatu. Hal ini juga bisa membantu orang yang kita sayangi bisa kembali melakukan rutinitas dengan normal. Dukungan praktikal misalnya membelikan makanan, atau membantu melakukam pekerjaan rumah

Hadir untuk menemani

Jangan paksa orang yang kita sayangi untuk berbicara, cukup temani dan dengarkan jika butuh didengarkan. Ketika kita tengah memperjuangkan sesuau, akan selalu ada cerita-cerita unik dan perjuangan jatuh bangun yang ingin dibagikan ke siapapun yang mau mendengar, sehingga kita juga bisa menjadi pendengar yang baik bagi mereka.

Bantu mereka untuk bersosialisasi dan bersantai

Dorong mereka untuk cari teman, temani mereka melakukan hobi atau kegiatan lain yang membuat mereka senang dan meringankan beban

Jangan terlalu baper pada sikap atau respon mereka akibat trauma

Ketika baru dapat trauma atau ketrigger trauma, orang yang kita sayangi mungkin menjadi mudah marah, mudah tersinggung, atau menarik diri. Ingatlah, itu semua akibat dari trauma dan mungkin tidak ada hubungannya dengan diri kita