Pentingnya Sarapan

Hay temen-temen, Gimana ni menjelang tahun baru 2023, semoga diberikan yang terbaik ya. Disini siapa hayo yang sering ninggalin sarapan , kasian tau dia tuh butuh perhatian temen-temen wkwk becanda... Dan seperti kebalikannya temen-temen juga butuh dia loh (sarapan) karena dengan adanya dia (sarapan) aku jamin deh hidup temen-temen bakal lebih baik. Selain itu banyak riset yang telah dilakukan betapa pentingnya sarapan bagi tubuh kita, berikut berberapa dari mereka! Emang si kalo lagi keburu gimana lagi yaa.. Tapi tolong deh baca baik-baik ya.. Manfaat sarapan bagi diri kamu 1. Good Mood Yang pertama ada membuat mood kita bagus, karena ketika kita tidur malam dan bangun pagi selama itu juga tubuh kita tidak ada nutrisi masuk, dan tentunya perut akan kosong, dan hal ini bisa membuat kita merasa lemas, kurang konsentrasi, mudah marah dan lain sebagainya. Oleh sebab itu sarapan itu penting agar menjaga mood kita tetap bagus, bisa konsentrasi, dan badan terasa lebih nyaman. Apalagi kalo bagi mahasiswa ataupun pelajar hal ini harus diperhatikan ya, supaya ketika melakukan KBM kita bisa lebih fokus dan mudah faham. 2. Mengontrol gula darah. Selain sarapan bisa meningkatkan mood sarapan juga bisa mengontrol gula darah kita loh, selain itu sarapan juga menjaga kita agar tidak mudah terserang penyakit. Selain dapat mengontrol gula darah sarapan juga dipercaya dapat mengurangi resiko penyakit jantung, mencegah resistensi ilusin dan agar tubuh kita tetap Vit ketika kita belajar ataupun beraktivitas lainnya 3. Menjaga berat badan. Nah bagi kalian yang merasa berat badannya kurang ataupun berlebihan bisa nih jadi solusinya walaupun sebagian orang ada yang beranggapan sarapan dapat menambah berat badan hal ini justru sebaliknya ya, asalkan sesuai dengan kebutuhan tubuh agar tubuh kita tetap ideal. Sampai ketemu lagi ya. Inget sarapan! See you...