RESOLUSI TAHUN BARU GAGAL KARENA HAL INI!

Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk memulai hidup baru, itu alasannya mengapa kebanyakan orang membuat resolusi tahun baru. Tahun baru adalah waktu yang sempurna untuk meninggalkan kebiasaan buruk dan menanamkan kebiasaan yang baik guna untuk bertumbuh dalam berbagai aspek kehidupan. Tapi masalahnya adalah bagaimana caranya agar kita bisa menjaga agar relosusi tahun baru tercapai. Nah artikel ini akan memberikan kepada teman-teman cara untuk mencapai resolusi tahun baru.

Membuat Resolusi yang Spesifik

Banyak dari kita kalau membuat resolusi itu belum spesifik karena cangkupannya masih luas sehingga kita akan merasa ambigu apakah resolusi sudah tercapai atau belum. Jadi buatlah resolusi yang berfokus pada sesuatu yang lebih realistis. Dengan kata lain pilihlah goal yang sangat spesifik dan bisa dicapai.

Berikut contoh resolusi yang tidak spesifik dan salah, seperti diet, lebih produktif, dan menjadi pribadi yang lebih baik.

Resolusi yang seperti itu bisa diubah menjadi seperti ini: misal teman-teman ingin diet, maka tentukan berapa kilogram berat badan yang ingin dibuang, lalu buatlah to-do-list harian, dan di implementasikan.

Pastikan untuk membuat tujuan teman-teman realistis daripada dramatis. Memilih tujuan yang konkret dan dapat dicapai juga memberi kesempatan untuk teman-teman merencanakan dengan tepat bagaimana teman-teman akan mencapai (dan berpegang teguh pada) tujuan teman-teman sepanjang tahun.

Resolusi Jangan Banyak-Banyak

Batasi resolusi kamu, jangan terlalu banyak karena hal tersebut akan membuat teman-teman gagal dalam mencapainya. Mengambil terlalu banyak sekaligus bisa jadi menakutkan dan teman-teman ga akan kuat. Ini bisa sangat sulit karena membangun pola perilaku baru membutuhkan waktu dan upaya berkelanjutan. Berfokus pada satu tujuan tertentu membuat menjaga resolusi jauh lebih dapat dicapai.

Planning yang Detail

Teman-teman jangan asal dalam menyusun resolusi karena akan membuat gagal dalam mencapainya. Lakukan brainstorming dan bijak dalam menyiapkan langkah-langkah apa saja yang akan di lakukan dalam mencapai resolusi. Hal tersebut akan membantu teman-teman tetap pada jalur untuk mencapai resolusi teman-teman.

Mulai dengan Langkah Kecil

Mengambil langkah yang dramatis adalah alasan umum mengapa begitu banyak resolusi Tahun Baru gagal. Memulai dengan mengubah kebiasaan dahulu dengan kebiasaan sekaranh secara signifikan adalah cara jitu untuk menggagalkan rencana Anda. Sebaliknya, fokuslah untuk mengambil langkah-langkah kecil yang pada akhirnya akan membantu teman-teman mencapai tujuan yang lebih besar.

Nah itu dia teman-teman cara agar resolusi teman-teman di tahun baru ini dapat tercapai. Saya berharap di tahun baru ini kita bisa meninggalkan kebiasaan buruk kita dan kita bisa bertumbuh di berbagai aspek kehidupan. Terimakasih.