saat asam lambung naik haruskah makanan di jaga? PART 2

setelah 7 makanan dan minuman kemarin, masih ada nihh makanan dan minuman yang harus di hindari agar tidak memicu naiknya asam lambung, maupun saat asama lambung meningkat, yuu simak kembali berikut ini

Bawang Putih, Bawang putih menjadi bumbu dapur utama di seluruh dunia. Bawang putih juga dipercaya baik untuk kesehatan jantung. Nyatanya rasa bawang putih yang kuat dapat menyebabkan mulas. Jika terlalu banyak dikonsumsi, bawang putih juga akan berdampak pada naiknya asam lambung.  

Bawang Bombai, bawang bombai masuk dalam bahan makanan yang mengandung asam. Terutama bawang bombai mentah. Penggunaan bawang bombai pada masakan bisa disiasati dengan mengganti bahan. Hal ini bertujuan untuk menghindari konsumsi bawang bombai berlebihan

Merica, rasa merica yang cenderung pedas tidak baik untuk lambung. Merica juga dapat memicu naiknya kadar asam lambung yang menyebabkan beberapa keluhan pada perut

Makanan pedas, biasanya berasal dari cabe, cabe mengandung capsaicin. Capsaicin ini akan memicu naiknya kadar asam lambung dengan cepat. Bahkan capsaicin bisa mengiritasi atau secara langsung menyebabkan inflamasi pada tenggorokan.

Coklat, Coklat adalah salah satu makanan yang baik dikonsumsi setiap hari karena banyak manfaat sehatnya. Namun, jika kamu rentan dengan refluks asam harus sangat membatasi konsumsi coklat. Coklat mengandung banyak lemak dan kafein. Dua kandungan ini merupakan pemicu asam lambung paling utama.

Keripik kentang, Makanan tinggi garam tidak hanya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, tetapi juga dapat memicu refluks asam. Camilan asin seperti keripik kentang harus dihindari

Makanan yang Di Goreng, makanan yang digoreng adalah salah satu penyebab terbesar pemicu asam lambung. Menurut University of Pittsburgh Medical Center, orang yang rentan mulas atau refluks asam harus menghindari makanan yang digoreng dan membatasi konsumsi lemak dan minyak mereka tak lebih dari tiga porsi per hari.