Segudang Manfaat Minyak Zaitun Yang Perlu Kamu Ketahui

Minyak zaitun merupakan minyak yang terbuat dari ekstraksi buah zaitun, yang memiliki kandungan omega 6 dan asam lemak omega 3, Vitamin E dan Polifenol. Namun, asam lemak yang paling banyak terkandung dalam minyak zaitun adalah asam oleat yang sangat baik bagi tubuh, Rambut maupun Wajah. Nah Berikut Manfaat minyak zaitun bagi tubuh, rambut dan wajah :

1. Menurunkan Kolestrol

Nah, mengapa minyak zaitun bisa menurunkan kolestrol karena minyak zaitun mengandung campuran antioksidan yang dapat menurunkan kolesterol buruk (LDL), sekaligus mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh dan ada omega asam oleat yang sangat baik untuk konsumsi tubuh, Minyak zaitun bisa diminum langsung atau bisa diminum didalam kapsul untuk kebutuhan sehari- hari bagi kesehatan tubuh.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan polifenol dalam minyak zaitun dapat membantu turunkan risiko penyakit jantung, bahkan mencegah terjadinya serangan jantung. Kendati demikian, bukan berarti dengan banyak-banyak mengonsumsi minyak zaitun dapat membuat kamu terbebas dari penyakit jantung, ya.

Kamu tetap perlu mengimbanginya dengan memiliki pola makan sehat, rutin berolahraga, istirahat yang cukup, dan menghindari stres. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk meningkatkan kekebalan tubuh kamu.

3. Mengurangi Kerusakan Rambut

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah membuat rambut Anda tebal dan bervolume dengan menjaga dari kerusakannya. Efek penguatan dan pengkondisiannya pada rambut serta kulit kepala membantu memperbaiki tekstur dan coraknya. Minyak zaitun ini kaya akan asam lemak omega 6 yang mencegah kerusakan dan kekeringan.

4. Menebalkan rambut Alis

Selain rambut pada kepala, manfaat minyak zaitun untuk wajah dan rambut lainnya adalah untuk menebalkan alis. Minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E yang dapat membuat alis menjadi lebih tebal. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak zaitun sebelum tidur pada alis dan biarkan semalaman. Bersihkan keesokan harinya sambil mencuci muka.

5. Mengencangkan Kulit

Manfaat minyak zaitun untuk wajah yang pertama adalah mengencangkan kulit wajah. Minyak zaitun memiliki kandungan zat linoleic acid yang dapat membantu menjaga kadar air pada kulit sehingga kulit akan terhindar dari keriput. Selain itu, minyak zaitun juga banyak mengandung polifenol. Polifenol adalah anti-oksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Oleh karena itu minyak zaitun dapat juga dijadikan sebagai cara mengencangkan wajah alami. Untuk memperoleh manfaat minyak zaitun untuk wajah caranya adalah dengan mencampurkan 1 sendok minyak zaitun dengan 1 sendok madu lalu gunakan sebagai masker wajah.

6. Menyembuhkan Jerawat

Manfaat minyak zaitun untuk wajah yaitu sebagai salah satu bahan herbal alami untuk menyembuhkan jerawat. Minyak zaitun memiliki kandungan yang dapat mencegah jerawat, seperti antioksidan, anti bakteri, dan anti peradangan. Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun yang satu ini kamu perlu mengaplikasikan langsung minyak zaitun ke seluruh wajah sambil dipijat dengan lembut. Lakukan selama 4 hingga 5 menit dan setelahnya diamkan selama 15 hingga 20 menit lalu bersihkan wajah menggunakan kain lap yang bersih dan hangat.

Sumber: 5 Manfaat Minyak Zaitun Sebagai Esensial Alami untuk Rambut Sehat (suara.com)