Self Healing? Apakah Penting?

Apa yang dimaksud Self Healing?

Dari perspektif psikologi, Self Healing merupakan proses penyembuhan yang hanya melibatkan diri sendiri untuk bangkit dari penderitaan yang pernah dialami dan memulihkan diri dari luka batin yang dapat disebabkan oleh trauma terhadap keadaan dan menyebabkan diri menolak kenyataan yang telah terjadi (wisnubrata, 2020).

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan luka batin dan gangguan emosional.Umumnya, hadir karena rasa cemas, perasaan sedih, merasa gagal untuk mencapai sesuatu dan masalah lainnya yang terjadi di masa lalu. Nah, seiring berkembangnya zaman, proses pemulihannya juga dapat mencakup masalah kesehatan fisik. Hal ini terjadi karena gangguan kesehatan emosional dan fisik sering muncul secara beriringan. 

Tujuan dari self healing sendiri adalah untuk memahami diri sendiri, menerima ketidaksempurnaan, dan membentuk pikiran positif dari apa yang telah terjadi. Ketika berhasil melakukan self healing, maka kita akan menjadi pribadi yang lebih tegar dalam menghadapi kesulitan, kegagalan, dan trauma di masa lalu.

Pentingnya Self Healing karena akan membawa aura positif bagi individu maka kita akan memandang bahwa masalah yang ada dalam hidup dapat memberikan pembelajaran yang tidak diajarkan oleh siapa pun, melainkan diri sendiri sehingga Self Healing dapat pula berarti mengandalkan kekuatan diri sendiri. Untuk itu sekiranya perlu untuk selalu mengingat berpikir positif agar dapat meningkatkan kepercayaan diri kita yaitu ” You don’t think what you are, but you are what you think”.Sekian artikel kali ini, semoga bermanfaat. Healing penting kok guys tapi jangan sampai hilang yaaa!