Self Reward, Pentingkah ?

Self reward akhir-akhir ini menjadi sebuah trending di kalangan umum. Tetapi, apakah kamu mengetahui apa itu self reward ?. Self reward merupakan sebuah ungkapan yang dilakukan untuk memberikan penghargaan atas apa yang telah dicapai. Kebanyakan orang menganggap self reward adalah hal yang sepele, padahal self reward merupakan salah satu cara agar kamu bisa menyayangi dirimu sendiri. Tak hanya itu, self reward juga banyak memiliki manfaat positif. Apakah self reward itu penting ? Seberapa pentingkah self reward ? berikut adalah alasan mengapa self reward perlu dilakukan

Memberikan motivasi

Ketika sedang mengerjakan sesuatu, pastinya sering muncul rasa malas. Rasa malas tersebut dapat dilawan dengan cara self reward, berupa memberikan hadiah kepada diri sendiri apabila pekerjaan tersebut sudah selesai. Hal ini dapat memberikan semangat bagi diri sendiri agar segera menyelesaikan pekerjaan tersebut. Hadiah akan membawa suasana hati menjadi lebih baik, sehingga motivasi dalam mengerjakan suatu hal dapat terjaga.

Sebagai hadiah atas kerja keras

Pepatah mengatakan bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian. Memberikan hadiah kepada diri sendiri merupakan suatu hal yang wajar dan tidak berlebihan. Ini juga merupakan bentuk dalam mencintai dan menghargai diri sendiri. Sehingga ada kepuasan atas jerih payah yang selama ini dilakukan, dan kamu berhak mendapatkannya.

Memberikan dampak positif

Dengan memberikan reward kepada diri sendiri, maka akan timbul perasaan senang dan bahagia. Ini menjadikan kita menjadi semangat dalam mengerjakan sesuatu, karena akan mendapatkan reward ketika pekerjaan tersebut telah dilakukan. Dan perasaan ini akan muncul secara berulang-ulang.

Menghilangkan stress

Self reward menjadikan solusi yang tepat ketika kamu sudah penat dan stress. Setelah self reward, akan menjadikanmu segar kembali. Self reward merupakan suatu langkah kecil untuk membuatmu bahagia dengan cara yang positif.

Self reward dapat dilakukan dengan cara yang sederhana. Seperti quality time bersama diri sendiri, teman, maupun keluarga. Cara lainnya seperti menonton film, membeli makanan favorit, liburan, dan melakukan hobi. Meskipun begitu, self reward juga harus dilakukan dalam batas yang wajar.

Sumber Foto : blog.javan.co.id