seperti apa sih itu pola pikir sehat? yuk disimak

    Salah satu investasi yang baik pada diri kita yaitu pola pikir yang sehat. Pola pikir sangat berpengaruh dengan sudut pandang seseorang. Pola pikir yang sehat akan membawa sudut pandang yang lebih baik dapat melihat sisi positif dari setiap kejadian. Dengan memiliki pola pikir sehat kita bisa melihat situasi secara objektif dan bisa mengontrol emosi negatif.

Apa ajasih ciri-ciri orang yang memiliki poa pikir yang sehat? Yuk disimak ini dia cirri-ciri jika kamu memiliki pola pikir yang sehat:

1. Melihat suatu kejadian dari baik dan buruknya

  Pikiran yang sehat artinya bisa melihat suatu kejadian tidak hanya satu sudut pandang saja. Dari setap kejadian buruk yang kita lewati pasti ada kebaikan yang bisa kita ambil, tidak semua kejadian buruk itu keburukan, bisa jadi kita diminta untuk belajar dari kejadian itu.

2. Optimis dengan masa depan

  Sikap optimis yang dimaksudkan yaitu walau saat ini kamu dalam keadaan yang tidak baik. Usaha gagal dan kamu dikecewakan, bertubi-tubi masalah datang dan kamu tetap optimis bahwa kamu memilki masa depan . yakinkan hatimu semua proses yang kamu lewat ini demi menuju masa depan yang indah.

3. Mengakui dan mengatasi emosi negatif

   Kamu mampu mengaki rasa kecewa, marah,putus asa,emosi ini kamu akui dahulu bahwa ada pada diri setiap manusia. Setelah mengakuinya coba atasi emosi-emosi tersebut dengan cara melakukan meditasi, mindfulness, serta menyalurkan emosi yang sedang kamu rasakan.

4. kamu fokus dengan tujuanmu tidak risau dengan cibiran orang

  Dalam mencapai apa yang kita inginkan pastilah ada 2 tipe manusia yang membersamai prosesnya. Pertama, dia yang mensupport kamu dan memberikan energi positif. Kedua, manusia yang iri dan ingin kamu jatuh dengan melakukan berbagi macam cara. Fokuslah dengan tujuanmu jadikan cibiran sebagai motivasimu.

5. Menjauhi hal yang berbau drama

  Orang yang punya pola pikir sehat, tau apa saja yang penting dan apa saja yang tidak penting salah satunya mendramatsir keadaan. Hal ini akan membuat pikiran kita kacau tidak sehat sehingga menghambat tujuan kita, maka dari itu kita harus bisa menyeleksi hal yang harus kita urusi dan tidak."Less drama for a better life".

6. Memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri

  Tidak melulu dari orang lain kita mendapatkan penguatan, dari diri sendiri juga harus memberi penguatan pada diri sendiri karena terkadang yang bisa kita andalkan adalah diri sendiri, maka dari itu penting sekali afirmasi positif , seperti: Semangat hari ini aku pasti bisa, aku yakin lelahnya aku akan menjadi lilah.

Sc : @muhammad_firdaus857