Tetap Bahagia saat #DiRumahAja

Hallo teman-teman!

Apa kabar semuanya? Semoga di tengah-tengah pandemi ini, kita semua selalu diberikan kesehatan, ya! Gimana self-quarantine nya hari ini? pasti banyak yang bosan kan karena hanya di rumah saja. Eits, jangan salah ya, ternyata banyak loh aktivitas-aktivitas yang dapat kita lakukan saat berada #DiRumahAja. Yuk disimak!

 

Produktif

Saat #DiRumahAja, kalian bisa banget loh buat tetep produktif. Kalian bisa menata ulang letak barang-barang di dalam kamar, atau dapat mendekor ulang kamar, atau kalian juga bisa memilah kembali baju-baju yang sudah lama tidak kalian gunakan. Nantinya akan membuat lemari kalian lebih bersih! Nah, hasil dari usaha kalian ini bisa banget di unggah di sosial media untuk memberikan positive vibes kepada orang lain!

 

Memulai Hobi Baru

Buat kalian yang biasanya melakukan kegiatan atau hobi di outdoor, kalian bisa memulai hobi baru yang dapat dilakukan #DiRumahAja, yaitu fotografi, menari, menyanyi atau menulis. Mulailah menulis puisi-puisi sederhana atau bahkan kalian bisa menulis apa yang kalian rasakan atau ide-ide yang selama ini kalian pikirkan

 

Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi

Nah, walaupun #DiRumahAja, tidak ada salahnya kalian berjemur tiap pagi dibawah sinar matahari. Tahukah kalian Seasonal Affective Disorder biasa terjadi di negara 4 musim ketika malah lebih panjang dari siang hari. SAD ini biasa ditemukan pada orang-orang yang kurang terpapar sinar matahari. Hal ini disebabkan karena sinar matahari membantu pembentukan vitamin D3 di dalam tubuh, nantinya vitamin D3 ini membantu membentuk hormon serotonin yaitu hormon yang mengatur perasaan bahagia.

 

Olahraga Ringan

Ketika #DiRumahAja, tidak menghalangi kalian untuk melakukan olahraga. Lakukanlah olahraga ringan dengan gerakan sederhana agar otot terelaksasi. Untuk gerakannya, kalian bisa banget buat contek gerakannya di youtube!

 

Mengasah Skill Memasak

Biarpun #DiRumahAja, jangan lupa untuk tetap makan sehat dengan lengkap ya. Jangan lupakan 4 sehat 5 sempurna. Pada kesempatan kali ini, kalian bisa mengeksplor resep-resep baru untuk dicoba dirumah

 

Quality Time Dengan Keluarga

Kebetulan sekali kan satu keluarga berkumpul #DiRumahAja seharian? Nah ini waktu yang tepat untuk berbagi waktu, berbagi cerita yang sempat tertunda atau sekedar menanyakan apa yang sedang dirasakan oleh masing-masing anggota keluarga

 

Berpikir Positif

Duh, saat ditengah wabah begini, seringkali banyak berita menakutkan yang membuat kita cemas. Hal-hal yang membuat kecemasan berlebih tidak baik untuk kesehatan mental kita. Maka mulailah berpikir positif saat #DiRumahAja! Jika kamu sudah melakukan hal-hal yang diinstruksikan seperti Social Distancing dan cici tangan, hal itu sudah cukup sehingga kalian tidak perlu cemas berlebihan.

 

Berdoa

Ketika kalian sudah melakukan hal yang terbaik secara maksimal, maka berdoalah. Berdoalah agar kalian tetap bahagia. Berdoalah untuk kebahagiaan seluruh orang di dunia.