TIPS AGAR TIDAK MENGANTUK SAAT BELAJAR

Halo hai sobat Osc!!!

No debat lagi sih musuh terbesar saat belajar iyalah melawan rasa kantuk yang selalu muncul sehingga kita gabisa konsentrasi dalam belajar:( tapi tenang ges aku ada tips nih buat kamu agar rasa ngantuk bisa minggat... yuks di simak!

1. MENGUNYAH PERMEN KARET

Lakukan Belajar sambil mengunyah permen karet. Selain dapat menghilangkan rasa ngantuk, belajar sambil mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan daya ingat kita lohh. selain permen karet, minum air putih yang cukup juga dapat meningkatkan konsentrasi kita loh!

2. DUDUK TEGAP DAN SESEKALI BERDIRI

Berdiri selama 2-5 menit setiap 25 menit sekali Alasannya ketika kita berdiri dan duduk dengan tegap beberapa otot seperti otot kaki menjadi aktif sehingga ini akan membuat kita tetap terjaga dari rasa ngantuk. *ingat! jangan belajar di kasur ygy

3. BERI PENERANGAN DAN ISTIRAHAT CUKUP

Belajar pada tempat yang terang dapat meningkatkan tingkat fokus dan mengurangi rasa kantuk berbeda halnya jika pada tempat yang redup, kita akan cepat merasa ngantuk jangan lupa untuk istirahat cukup!  ingat! set waktu belajar dan istirahat dengan seimbang dan konsisten

4. LAKUKAN SIKAP PENCEGAHAN

Antisipasi rasa ngantuk dengan sikap pencegahan Agar terhindar dari rasa ngantuk saat belajar. Coba jaga stamina tubuh, terapkan istirahat yang cukup jangan makan sebelum belajar, dan hindari stress. mencuci muka juga dapat membuat tubuh kita menjadi merasa segar kembali

Semoga Bermanfaat ^-^

sc: artsynand