Tips Dan Trik Agar Hari Kamu Lebih produktif

Bangun Pagi

Banyak orang yang merasa bahwa bangun pagi merupakan hal yang berat dilakukan. Namun, bangun pagi mempunyai begitu banyak manfaat baik bagi Kesehatan tubuh maupun mental. Saat bangun pagi pastinya kita tidak akan melewatkan sarapan,sarapan sendiri mendukung Kesehatan tubuh seperti meningkatan ingatan dan konsentarsi ,menurunkan level LDL atau kolestrol jahat. Setelah sarapan dipagi hari kamu pastinya bisa lebih produktif menjalani hari

Olahraga

Sebelum melakukan aktivitas sempatkan olahraga sedikit dipagi hari karena berolahraga dipagi hari dinilai memberikan lebih banyak manfaat untuk tubuh karena udara masih belum tercemar. Banyak mengeluarkan keringat dipagi hari juga bisa membuat kamu lebih produktif menjalani hari.

Menyusun To-do List

To-do list merupakan daftar tugas atau hal yang ingin kamu kerjakan agar bisa diselesaikan dalam waktu tertentu, dengan begitu kamu mmempunyai rencana yang terstruktur dengan baik. To-do list sendiri dapat meningkatkan Produktivitasmu karenakamu bisa menyelesaikan tugas-tugas yang memang perlu diseleseaikan dengan segera, sehingga tidak membuatmu membuang waktu To-do list bisa membantumu untuk fokus kepada ha-hal yang penting.

Konsumsi Makanan sehat

Mengkonsumsi makanan sehat merupakan investasi jangka Panjang salah satunya bisa membuat kamu berumur panjang, dan dapat menjaga sistem pencernaan sekaligus bentuk self-love.

   Istirahat Yang Cukup

Istirahat yang cukup juga bisa membuat hari kamu lebih produktif dan meningkatkan konsentrasi saat beraktivitas,juga dapat memperbaiki suasana hati,meningkatkan daya ingat dan menjaga sistem kekebaan tubuh.