Tips Hidup Sehat Ala Anak Kost

Halo sobat Osc, gimana kabarnya nih? Pasti masih baikkan. Kali ini saya akan memabahas, menegenai kesehatan nih, sobat osc semuanya ingin sehat kan yah?.Lebih spesifiknya sih, saya ingin membahas tips hidup ala anak kos, walaupun anak kos jauh dari keluarga tapi tetap juga harus jaga kesehatan dong. Karena tinggal di kosan bukan berarti kita tidak dapat menerapkan  pola hidup sehat demi menjaga kesehatan.

Kesehatan merupakan hal yang sangat penting , setiap orang pasti menginginkan memiliki tubuh,pikiran, serta jiwa  yang sehat. Kesehatan mahal harganya ,maka dari itu kita harus menjaga kesehatan sebaik mungkin.karena tekanan pekerjaan/pendidikan  kadang kita lupa dengan ksehatan diri kita sendiri, menerapkan hidup sehat pada dasarnya mudah  ,hanya kita yang malas melakukannya.

Untuk menjaga kesehatan kamu sebagai anak kos, kamu perlu memperhatikan beberapa point berikut ini :

Jaga Kebersihan Kost

Tinggal sendiri di tempat kost,mungkin membuat beberapa orang menjadi malas dalam membersikan tempat kost, dikarenakan jadwal yang begitu padat, lebih banyak menghabiskan waktu diluar atau dikampus karena tugas-tugas yang menumpuk,ketika kembali dikost kamu akan lansung tidur karena kecapean.Padaha kebersihan kost itu sangat penting, mengapa ? kerena selain buat keindahan serta kerapihan kost kamu, jika kost kamu bersih kamu akan lebih mudah menemukan barang-barang yang terdapat dalam kost dan tentunya kamu akan terhindar dari penyakit-penyakit akibat sampah atau sisa makanan yang tedapat dalam kost.

Memperhatikan Makanan

Selain menjaga kebersihan kost, anak kost juga sangat perlu memperhatikan makanan yang dikomsumsi,karena makanan merupakan asupan yang masuk kedalam tubuh,jadi jika kamu tidak memperhatikan makanan yang dikomsumsi,maka kamu akan sangat mudah terserang penyakit. Pola makan juga harus kamu perhatikan, jangan karena kesibukan kamu dikampus,kamu sampai lupa makan, harus diingat jika kita terserang penyakit,maka tugas-tugas kamu dikampus harus kamu tinggalkan,maka dari itu sebelum kamu tersang penyakit akibat makanan yang komsumsi,mulai dari sekarang kamu harus memakan makanan yang sehat ,misalnya: Sayur sayuran yang bergizi dan buah-buahan dan usahakan kamumemasak sendirimakananyang kamu makan,jang terlalu sering membeli makan siap saji , karena kebanyakan makanan siap saji memakai pengawet,selain itu jika kamu memasak sendiri akan lebih hemat .

Rutin Berolahraga

Olahraga merupakan cara yang paling sehat untuk mendapatkan tubuh yang bugar,serta sering berolaraga dapat member banyak manfaat untuk tubuh kamu. Di samping kesibukan kamu juga harus menyempatkan waktu berolahraga,walaupun hanya beberapa menit dalam sehari, tapi harus rutin setiap harinya. Karena tubuh manusia itu butuh olahraga setelah melakukan berbagai aktivitas setiap harinya. Jogging juga bisa menjadi pilihan kamu untuk berolahraga selain dapat dilakukan dimana saja ,juga hemat bagi anak kost.

Sumber gambar : blog.mamikos.com