Toxic Productivity Dikalangan Mahasiswa

Halo, Sobat OSC!

Kalian pasti pernah mendengar istilah “Toxic Productivity” kan? Tapi kalian sudah tahu belum bagaimana dampaknya jika kita memiliki intensitas produktivitas yang sangat tinggi? Yuk simak bareng-bareng.

Toxic Productivity adalah keinginan atau mindset dalam diri untuk terus menjadi produktif setiap saat dengan cara apapun hingga enggan untuk beristirahat. Toxic productivity ini menyebabkan perasaan gelisah dan merasa bersalah ketika seseorang tidak melakukan aktivitas apapun selama 1-2 jam.

Bagaimana dengan penjelasan diatas? Apakah kalian sebagai mahasiswa merasakan hal seperti itu?

Toxic productivity ini bisa sering terjadi dikalangan mahasiswa. Penyebab terbesarnya karena pengaruh sosial media yang setiap hari kita lihat. Kita jadi merasakan adanya tekanan untuk bersaing dalam hal berprestasi, namun malah menjadikan diri kita terjebak dalam produktivitas yang negatif.

Lalu bagaimana ciri-ciri orang yang mengalami toxic productivity?

Selalu Merasa Tidak Puas

Mereka yang mengalami hal ini selalu merasakan bahwa achievement yang mereka dapatkan belum cukup untuk diri mereka. Sehingga mereka menjadi terobsesi untuk selalu melakukan kegiatan terus-menerus.

Meremehkan Waktu Untuk Beristirahat

Karena menjadi terobsesi untuk selalu produktif, menjadikan mereka tidak memperdulikan jam istirahat yang pada akhirnya hanya akan membawa dampak negatif untuk kesehatan fisik dan mental.

Memiliki Ekspektasi Yang Terlalu Tinggi

Memiliki ekspektasi itu tidak salah, tetapi akan salah jika kita berekspektasi yang tidak realistis. Keinginan untuk selalu berkompetisi menjadikan diri kita terus-terusan beraktivitas tanpa henti untuk mencapai target yang tidak masuk akal.

Lantas bagaimana caranya agar kita sebagai mahasiswa tidak terjebak dalam toxic productivity?

Lakukanlah kegiatan seperlunya dan semestinya. Jangan membandingkan diri kita dan jangan merasakan bahwa kita tertinggal ketika melihat achievement orang lain. Sedikit apapun kegiatan yang kita lakukan, itu menandakan proses dari berkembangnya kita. Selalu ingat! Bekerja dan beraktivitas sesuai porsinya dan tidak lupa untuk beristirahat demi kesehatan fisik dan mental.

Itulah pembahasan mengenai Toxic Productivity. Semoga membantu untuk Sobat-sobat OSC ya! Tetap semangat dan selalu jaga kesehatan.